Tips Menyimpan ASI (Air Susu Ibu)

Cara Menyimpan ASI Yang Benar

Hi mom, sebelum masa persalinan tiba ada baiknya kita mengetahui cara penyimpanan ASI yang benar. Menurut penelitian ASI sangat di sarankan di berikan pada bayi baru lahir sampai menginjak umur 6 bulan. ASI eksklusif ini adalah ASi yang di berikan selama 6 bulan penuh tanpa makanan tambahan.

Kalau di tanya kalau di kasi aja nanti anaknya laper gimana??? kadang pertanyaan ini selalu ada di benak orang tua maupun keluarga. Bunda /calon bunda tidak usah kawatir karena ASI sudah mempunyai kandungan yang sangat lengkap di bandingkan sufor (susu formula) , bunda bisa memberikan ASI sebanyak-banyaknya kepada bayi.  ingat prinsip ini "susuilah sebelum bayi lapar dan berhentilah sebelum bayi kenyang " tanda

bayi sudah merasa kenyang , biasanya bayi melepas puting susu dari mulutnya. Bisa ibu tes dengan mengeluarkan sedikit ASI di puting lalu di dekatkan ke mulut bayi dan lihat reaksinya. Jika masih mau menghisap berarti si bayi masih lapar dan sebaliknya. Setelah menyusui ingat si kecil di sendawakan ya mom.

Berikut ini akan di jelaskan cara menyimpan ASI yang benar.

1.Pada suhu ruangan 25℃ ASI Perah (ASIP)  tahan hingga 6 jam.

2. Disimpan dalam kotak pendingin yang di tambah dengan kantong es / ice pack bertahan hingga 24 jam.

3. Ditaruh di kulkas bagian lemari pendingin  dengan suhu minimal 4℃ dapat bertahan hingga 5 hari.

4. Di simpan di dalam freezer dengan suhu -18℃ atau lebih dari itu  ASIP dapat bertahan hingga 6 bulan.

Tips mencairkan ASI Perah Beku

1. Keluarkan ASIP dari freezer
2. Pindahkan ke kulkas
3. Hangatkan di penghangan ASI elektrik / di panci berisi air hangat

Dilarang langsung merebus botol ASIP beku , menaruh ASIP beku di suhu ruangan dan mencairkan ASIP beku di mikrowave.

Bagaimana tanda ASI sudah basi

1. Kita bisa lakukan dengan tes penciuman, kita cium aroma ASIP jika aromanya Asam itu pertanda ASIP itu sudah basi. jadi jangan coba-coba di konsumsi.
2. Dengan cara di kocok , ASIP memiliki 2 lapisan jika di kocok lapisan tersebut masih tercampur berarti ASIP masih bagus , jika tidak mudah tercampur atau  terpisah ASIP sudah tidak layak di konsumsi.
3. ASIP jika di kecap akan terasa asam seperti rasa susu basi.

Ada yang menyimpan asi dalam kantung ASIP , ada juga menggunakan botol. Tips cara penyimpanan ASIP dengan menggunakan kantong ASIP

1. Isi kantong ASIP sesuai dengan kapasitasnya untuk menghindari tumpah.
2. Bekukan kantong ASIP dengan posisi terbaring sehingga kantong terlihat  tipis.
3. Setelah beku, susun kantong ASIP secara menyamping.
4. Pastikan rak freezer diisi oleh kantong ASIP yang waktu perahnya di bulan yang sama  agar memudahkan sistem LIFO (Last in, Fist out) dan FIFO (First In, First Out) .

Tips pumping 

• Pilih breast pump yang tepat.
• Pijat payudara sebelum pumping
• Buat jadwal pumping yang tepat
• Rileks dan jadikan kegiatan memompa ASI sebagai hal yang menyenangkan.
• Minta dukungan orang terdekat seperti suami/ orang tua. Karena jika di dukung oleh suami/orang tua akan lebih memberikan rasa semangat untuk pumping.

Jangan lupa sebelum pumping cuci tangan dan payudaramu dahulu. 

Jika Volume ASIP mulai menurun hal-hal yang dilakukan adalah:

1. Ciptakan pikiran dan suasana hati yang positif . 

2. Perbanyak kontak dengan si kecil.

3. Makan makanan kesukaan.

4. Berhenti melihat berlimpahnya ASI dari sosmed tetangga.

5. Power pumping.

`.