Saturday 14 December 2019

Mengguncang tubuh bayi dapat merusak otak bayi

Siapa si yang tidak gemas melihat  bayi baru lahir. Kegemasan kita kadang bisa berakibat fatal lo. Sebelum pegang bayi alangkah baiknya kita cuci tangan terlebih dahulu. Dan  paling berbahaya adalah ketika kita tidak sengaja menggoncang kepala bayi. hal-hal yang rasanya biasa namun sangat memberi efek yang sangat serius. Pernahkan mendengar shaken baby syndrome? dari kata-katanya bisa kita artikan menggocok atau menggoncang bayi. 






 Apa itu shaken baby syndrome?

Shaken baby syndrome adalah cedera kepala yang terjadi akibat kekerasan pada bayi dan balita baik disengaja maupun tidak di sengaja yang menyebabkan bayi menderita cedera kepala yang serius. Sindrome ini terjadi karena para orang tua dan pengasuh bayi mengayun atau menggoncang bayi terlalu kuat sehingga kepala bayi mengalami cedera.

Bayi masih memiliki jaringan otak yang lunak dan tulang leher yang lemah. Pembuluh - pembuluh darah mereka masih sangat halus. Guncangan yang keras sengaja atau tidak sengaja mengakibatkan memar, memicu perdarahan pada otak, bengkak otak. yang paling fatal adalah bayi mengalami patah tulang ,kerusakan mata , patah tulang belkang dan leher. Shaken baby syndrome atau cedera kepala bayiakibat guncangan yang terlalu keras dapat terjadi pada anak yang berusia 2 tahun tetapi tidak mungkin hal ini bisa terjadi pada anak hingga ia berusia 5 tahun. Namun pada kebanyakan kasus yang terjadi sindrome ini di alami oleh bayi yang berusia 6-8 minggu ketika bayi menangis dan rewel.

Genjala dan tanda shaken baby syndrome
1. Susah untuk bangun
2. Mengalami tremor di seluruh badan
3. Kesusahan untuk bernafas
4. Muntah
5. Nafsu makan menurun
6. Kejang
7. Koma

Tindakan apa saja yang bisa menyebabkan bayi mengalami shaken baby syndrome yaitu mengguncang bayi, menggendong sambil mengayun bayi terlalu keras. tanpa disadari kita para orang tua dan pengasuh bayi melakukan hal-hal dia atas saat menenangkan bayi yang sedang menangis atau terlalu gemas melihat bayi.
Sebagian besar kasus shake baby syndrome terjadi karena orang tua atau pengasuh merasa stres , tertekan dan depresi karena si bayi menangis terus menerus dan tidak berhenti.

Faktor resiko shaken baby syndrome
1. Orang tua atau pengasuh bayi stres atau tertekan.
2. Orang tua muda atau tunggal
3. Terjadi kekerasan rumah tangga
4. Orang tua atau pengasuh terbiasa mengkonsumsi alkohol dan menyalahgunakan obat-obatan
5. Depresi berat yang dialami oleh orang tua dan pengasuh
6. Situasi keluarga yang tidak stabil

Dampak shaken baby syndrome
1. Bayi bisa mengalami kebutaan
2. Kehilangan kemampuan mendengar
3. Perkembangan otak menjadi lambat. mengalami ganggguan belajar dan perilaku.
4. Keterbelakangan mental
5. Kejang-kejang
6. Cerebral palsy atau kelumpuhan otak



Shaken baby syndrome ini dapat di cegah dengan memperhatikan pola asuh orang tua dan pengasuh. Ketika bayi rewel menangis coba tenangkan dengan lembut. Tidak masalah menggendong, mengayun dan bermain dengan si bayi dengan lembut hal tersebut tidak akan menimbulkan shaken baby syndrome. 


Wednesday 4 December 2019

Cara Merawat Organ Tubuh

Hi bloggers , hinoona kembali lagi, setelah lama vacum  kali ini kita akan bahas beberapa informasi seputar kesehatan tentunya.

Cuaca akhir-akhir ini bisa di bilang sangat extrem. Cuaca panas saat ini sangat mengganggu aktifitas dan kesehatan, diantaranya banyak yang terserang penyakit  infeksi saluran pernafaasan atas.seperti demam, batuk dan pilek. Saat cuaca panas pastilah kita sangat senang minum air dingin , ice cream ,soft drink dll.
Walau kamu sangat menyukai makanan dan minuman dingin dan cepat saji , tetaplah jaga kadar asupan nutrisi yang lainnya juga. apa yang kita makan sangat mempengaruhi kesehatan kita.
di sini akan ada beberapa tips seputar cara merawat organ-organ tubuh kita.


1. Organ bagian perut


perut
Lambung



Jika kamu peduli dengan perutmu hindari makanan dingin, seperti ice cream dan air dingin.

2. Liver
organ hati
Liver / Hati

Liver atau hati dapat di jaga dengan baik bila kamu mengurangi atau menghindari lemak berlebih pada makanan, contohnya makanan cepat saji atau junk food.

3.Jantung
Jantung

Garam mempunyai peranan penting di dalam tubuh kita, namun bagi pencinta makanan asin harus hati -hati karena terlalu berlebihan mengkonsumi garam dapat membahayakan fungsi jantung,

4. Paru-paru
Paru-paru

Polusi adalah salah satu penyebab masalah pada organ ini, terutama asap rokok. Jika kamu sayang dengan paru-parumu berhentilah merokok dan jauhi lah orang yang merokok karena perokok pasif lebih berbahaya dari pada perokok aktif.

5. Tenggorokan
Tenggorokan

Lada, siapa tidak kenal bumbu dapur yang satu ini. ternyata dengan menggunakan laad pada masakan dapat menjaga kesehatan tenggorokanmu.

6. Ginjal
Ginjal

jika kamu peduli dengan ginjalmu, minumlah banyak air putih pada siang hari. kurangi minum air putih . air mineral di malam hari. kenapa??? karena minum air putih di malam hari sangat memberatkan kerja ginjal.

Sekian tips kesehatan dari hi nooona. nantikan tips-tips lainnya.

Friday 26 July 2019

The Blooms Garden Bedugul


the blooms garden
the blooms garden

Satu  lagi tempat wisata terbaru yang ada di bali yaitu The Blooms Garden.
The Blooms Garden terletak di Br. Batusesa, Candikuning, Baturiti, Tabanan.Kawasan pariwisata ini dekat dengan sejumlah wisata populer lainnya diantaranya adalah Pura Ulun Danu dan Danau Beratan Bedugul, Kebun Raya Bedugul, The sila's Agroturism. Sesuai namanya tempat ini banyak terdapat taman bunga cantik nan megah. Taman wisata ini juga menyediakan spot- spot selfie bagi pengunjung. 

the blooms garden bedugul
the blooms garden

Suasana alam di kawasan ini begitu menyenangkan dan menenangkan sangat cocok untuk anda yang menginginkan liburan dengan suasana jauh dari hiruk pikuk keramaian dan polusi, udara yang masih segar sangat menenangkan jiwa. Taman bunga ini sangat cocok untuk semua kalangan, bahkan untuk anak-anak sekalipun. 
the blooms garden
the blooms garden 

Taman ini sangat luas tidak hanya berupa tanam bunga dan spot selfie tetapi anda juga bisa bersantai di kebun kopi . Disini juga akan disediakan berbagai wahana menarik. Bagi anda yang ingin outbound atau berkemah , tempat ini cocok utuk destinsasi wisata anda. Untuk harga tiket masuk tidak usah kuatir tidak akan membuat kantong anda bolong, untuk pengunjung domestik dikenakan Rp 20.000/ orang untuk dewasa dan Rp 15.000/ orang untuk anak-anak. Untuk wisatawan asing atau mancanegara dikenakan Rp 40.000/orang untuk dewasa dan Rp 20.000/ orang untuk anak-anak. Untuk parkir mobil dikenakan Rp 5.000 dan sepeda motor Rp 2.000.

Thursday 25 July 2019

Makanan yang membuat cerdas bayi

Bingung makanan apa yang baik untuk si kecil? 
Kali ini akan di bahas mengenai makanan yang baik untuk meningkatkan kecerdasan si kecil.


1. Telur 

Telur adalah sumber protein yang kaya dengan kolin dan vitamin. Kandungan gizi yang ada pada telur ini berguna untuk memaksimalkan memori anak.

2. Alpukat 




Alpukat mengandung vitamin A, E, B3, kalium , Fosfor, Zat Bezi, Magnesium dan kalsium. 

3. Labu

Buah labu kaya dengan vitamin A dan beta karoten. 

4. Sayuran berdaun hijau

Banyak jenis sayuran hijau yang bisa di coba. Sayuran hijau mengandung antioksidan untuk menjaga memori anak.

5. Pepaya

Buah pepaya memngandung vitamin C, A, E, serat, asam folat untuk perkembangan otak.

6. Pisang

Buah pisang kaya dengan vitamin A, mineral , kalium , fosfor , magnesium , selenium dan kalsium.

7. Ikan

Ikan mengandung sumber omega 3 yang tinggi.

Itulah jenis-jenis makanan yang mampu membantu meningkatkan kecerdasan si kecil . Makanan tambahan bisa di berikan setelah usia bayi 6 bulan ke atas. Untuk lebih optimal berikanlah ASI Ekslusif yaitu pemberian ASI (Air Susu Ibu) selama bayi berusia 6 bulan tanpa pemberian susu formula.


Sunday 9 June 2019

Bukit Merese , Bukit Surga , Bukit Cinta

Bukit Merese Lombok / Merese Hill

Siapa yang tidak kenal dengan Lombok. Paling heboh saat gempa mengguncang pulau  ini. Keindahan alam di lombok tidak kalah dengan daerah - daerah wisata yang ada di indonesia. Kali ini akan kita telusuri tempat wisata Bukit Merese atau sering di sebut juga Bukit Cinta. Bukit Merese terletak di lombok Tengah, Nusa Tenggara Barat (NTB) . Tepatnya Jalan Kuta Lombok, Pujut ,Kuta , Pujut.


hinoona.com
Bukit Merese
hinoona.com
spot foto  di bukit merese


Bukit merese di kelilingi lautan . Pantai yang akan kita lewati sebelum bukit ini adalah Pantai Tanjung Aan, Pantai Seger, Pantai Kuta & Kuta Mandalika .Berkunjung ke bukit ini sangatlah menguntungkan kita dapat berkeliling pantai-pantai sebelum tujuan akhir sampai di bukit cinta ini.
Dari atas bukit kita dapat menikmati keindahan panorama alam yang tidak akan terlupakan, bisa di bilang jatuh cinta pada pandangan pertama, karena keindahan bukit ini yang membuat orang langsung jatuh cinta maka dari itu  bukit ini sering juga disebut Bukit Cinta. Dari atas bukit kita dapat melihat pantai yang luas dan hamparan rumput yang hijau. Air pantai yang jernih dan hembusan angin sangat membuat kita betah berlama-lama di bukit ini. Bukit Merese menjadi tempat yang tepat untuk menikmati panorama Sunrise dan Sunset yang menakjubkan.

hinoona.com
Foto dari atas bukit merese

Sobat treveler, Bukit Merese ini merupakan spot Sunset terbaik yang ada di lombok lho. Wajar saja namanya banyak di kenal para pelancong.
Dari atas kita juga dapat menikmati gradasi laut yang indah , di tambah langit yang cerah tentunya akan menjadi spot-spot untuk berselfie ria dan berfoto. Jangan heran jika kalian menjumpai sapi di bukit ini, biasanya warga menggembala sapi dan kerbau di bukit ini.
Pilihan  yang cerdas untuk berwisata ke bukit Ini, selain tidak menghabiskan banyak biaya ,otak dan jiwa pasti akan refresh kembali.





Makanan baik untuk ibu hamil

Makanan yang baik bagi ibu hamil

Saat hamil, para ibu tentu ingin memperhatikan nutrisi ataupun makanan yang di konsumsi untuk si kecil yang sedang tumbuh di perut ibu. Nutrisi yang baik akan sangat mempengaruhi perkembangan janin yang ibu kandung.

Berikut beberapa jenis makanan yang baik di konsumsi selama kehamilan.

1. Telur
hinoona.com
telur

Telur kaya dengan omega 3 dan sebagai sumber asam folat, zat besi dan kolin. Kolin ini sangat baik untuk perkembangan otak dan membantu mengurangi resiko cacat saraf pada janin. Untuk mengkonsumsi telur bisa di rebus atau di goreng ataupun di olah sesuai dengan keinginan ibu. Jangan hanya makan kuning atau putih telurnya saja makan kuning dan putih telurnya.

2. Ubi
hinoona.com
Ubi

Ubi merupakan makanan yang penuh dengan serat yang bergizi bagi tubuh. Selain itu ubi memiliki kandungan Vitamin B6, potasium, vitamin c, Zat besi dan beta karoten. Kandungan vitamin dalam ubi baik untuk perkembangan mata, tulang dan kulit bayi.kandungan zat besi yang ada di dalam ubi sangat di butuhkan untuk memenuhi kebutuhan zat besi. Ubi ini bisa di panggang, rebus maupun di goreng ataupun di olah menjadi cemilan yang ibu suka.

3. Daging tanpa lemak
hinoona.com
Daging

Daging saat masa kehamilan sangat penting tapi tidak semua jenis daging bisa di konsumsi selama kehamilan. Daging adalah salah satu sumber protein yang baik. Ibu hamil memerlukan daging untuk pertumbuhan dan perkembangan otot-otot bayi. Daging tanpa lemak juga mengandung vit B6 yang baik untuk pertumbuhan otak bayi dan juga vitamin B12 untuk membantu menjaga kesehatan saraf dan sel darah merah. Pilihlah daging yang masih segar agar kandungan gizi nya tidak berkurang.

4. Jus Jeruk
hinoona.com
Jus Jeruk

Kandungan vitamin pada jeruk sangat baik untuk ibu hamil. Jus jeruk ini mengandung asam folat, kalium dan vitamin C. Kandungan yang ada pada jeruk dapat mencegah cacat lahir di awal kehamilan. Kalium yang di kandungnya juga penting untuk menjaga fungsi otot, metabolisme dan kesehatan selama hamil. Selain itu jeruk dapat membantu proses penyerapan zat bezi serta mejaga gigi dan tulang agar tetap kuat dan sehat.

5. Kacang-kacangan
hinoona.com
Kacang-kaacangan

Kacang-kacangan ini adalah salah satu sumber protein. Selain sumber protein terdapat juga zat besi, mineral, asam folat, serat serta kalsium. Kacang-kacangan juga dapat membantu mengurangi resiko kelahiran bayi premature dan beran badan bayi rendah. Terdapat banyak jenis kacang yang dapat ibu konsumsi contohnya kacang hijau dan almond.

6. Sayuran Hijau
hinoona.com
Sayuran Hijau

Sayuran hijau sangat bermanfaat bagi tubuh, tidak hanya ibu hamil segala usia membutuhkan sayuran ini. Sayuran hijau bagi ibu hamil sangatlah bermanfaat. contoh sayuran hijau seperti brokoli, bayam dan sawi . Sayuran hijau kaya akan serat, vitamin C, K,A , kalsium , zat besi ,asam folat dan kalium selain itu sayuran hijau juga mengandung antioksidan yang di butuhkan oleh tubuh.

7.Susu / yogurt
hinoona.com
Susu / Yogurt

Dalam masa kehamilan ibu sangat memerlukan tambahan protein dan kalsium untuk memenuhi pertumbuhan janin. Produk olahan susu yang di anjurkan adalah greek yogurt karena kandungan kalsiumnya lebih banyak di bandingkan produk susu lainnya. KOnsumsi susu atau kalsium sangat penting sewaktu hamil. Kekurangan kalsium akan mempengaruhi tubuh ibu dan janin.

8.Oatmeal
hinoona.com
Oat Meal

Oatmeal dipenuhi serat,protein dan vitamin B6. Sehingga baik untuk ibu hamil. Mengkosumsi semangkuk oatmeal untuk sarapan akan memberikan energi apalagi awal-awal kehamilan saat merasa mual dan cepat lelah. Nutrisi yang di kandung oleh oatmeal juga baik untuk perkembangan bayi. Oatmeal juga bisa sebagai pengganti nasi. Jika ibu mual mengkonsumsi nasi ,oatmeal bisa di gunakan sebagai alternatif yang bagus.

9. Ikan Salmon
hinoona.com
Ikan salmon

Ikan sanmol merupakan sumber asma lemak omega-3 dan protein . Asam lemak omega 3 (DHA dan EPA) . Namun konsumsi salmon jangan juga terlalu berlebihan harus diimbangi dengan sayur dan kacang-kacangan serta susu.

Friday 3 May 2019

Manfaat Nata De Coco

Nata De Coco 

nata de coco
Nata De Coco

Nata de coco berasal dari bahasa spanyol yang berarti krim kelapa. Nata De Coco sering di gunakan untuk makanan penutup. Nata de coco terlihat seperti jeli berwarna putih hingga bening yang bertekstur kenyal. Makanan yang berasal dari fermentasi kelapa ini memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan. Nata De Coco di fermentasi dengan menggunakan bakteri Acetobacter Xylinum. Selain dari air kelapa nata de coco juga bisa di buat dengan bahan lain seperti santan kelapa , tebu, serta sari buah. Jadi jangan heran kita banyak menjumpai Nata de coco dengan berbagai rasa.

Kandungan dan manfaat Nata De Coco:
Selain mengandung vitamin dan senyawa kimia yang tak kalah bermanfaar bagi tubuh manusia.

1. Untuk Anak-anak
Sebagian penggemar Nata De Coco Adalah anak-anak. Rasanya yang manis dan memiliki tektur yang lembut menjadikan nata de coco sangat di gemari. Selain anak-anak orang dewasa pun menyukai nata de coco.Nata de coco memiliki kandungan vitamin B seperti B1,B2 dan vitamin C yang berguna menjaga kesehatan dan meningkatkan imunitas anak.

2.Penderita Diabetes
Selama nata de coco dikonsumsi dengan jumlah dan cara yang benar dan tidak berlebihan nata de coco aman dikonsumsi oleh pasien penderita diabetes. Kandungan kolesterol yang tidak terlalu banyak sehingga tidak mengganggu sirkulasi darah dan mempengaruhi konsentrasi gula dalam darah. Banyak jenis makanan lain yang bisa di konsumsi oleh penderita diabetus selain nata de coco ini seperti kentang, ubi, pisang ,buah naga, susu kedelai dan masih banyak lagi.

3.Diet
Jika anda sedang melakukan diet dan takut untuk makan yang manis-manis, nata de coco  aman-aman saja anda konsumsi dan tidak akan mengganggu proses diet kalian.Kandungan serat yang mampu mengikat air dan menyerap karbohidrat yang baik menjadikan nata de coco aman di konusmsi bagi pelaku diet. Sah-sah saja mengkonsumsi nata de coco selain sehat , menyegarkan dan yang penting diet anda tidak terganggu.

4.Memperlancar BAB
Nata de coco yang terbuat dari sari kepala banyak mengandung serat. MAkanan ini cukup baik dalam hal memperpancar pencernaan dalam tubuh kita. Jika anda sedang mengalami sembelit atau susah buang air besar maka nata de coco dapat membantu memperlancar BAB namun selain mengkonsumsi nata de coco anda harus menjaga makanan dan perbanyak minum air putih.

Selain mempunyai banyak manfaat nata de coco juga bisa memberi efek negatif jika dikonsumsi berlebihan.

1. Menimbulkan kegemukan
Karena terdapat kandungan gula dan jika di tambah dengan gula atau pemanis lain, hal inilah yang bisa meningkatkan lemak dalam tubuh.
2. Menimbulkan Diabetes
NAta de coco dapat juga meningkatkan resiko diabetes. Hal ini karena pola konsumsi yang tidak baik dan berlebihan yaitu menambah pemanis buatas dan sirup. Penambahan sirup dan pemanis buatan dalam jangka pangjang inilah yang menyebabkan kadar gula dalam darah dapat meningkat.

JIka ingin mengkonsumi Nata De Coco tanpa dampak negatif maka konsumsilah dengan baik, dengan porsi atau jumlah yang pas. Apapun yang dikonsumsi berlebihan akan menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan tubuh.



Monday 29 April 2019

Info Seputar Kehamilan




Kehamilan merupakan hal yang sangat di tunggu - tunggu oleh semua pasangan suami istri. Kehamilan ini merupakan buah cinta dari ayah dan bunda. Jadi jangan salah jika istri mengatakan positif hamil suami akan sangat bahagia. Sebelum hamil baiknya nutisi ibu lebih di jaga atau bisa di bnilang persiapan sebelum hamil. Namun jika tidak di persiapkan tidak ada masalah asal saat hamil nutrisi ibu sendiri di jaga dengan baik.


Bagi anda yang baru pertama merasakan kehamilan tentu merasa bingung dengan kemungkinan-kemungkinan yang muncul di dalam tubuh anda sendiri. bagi yang sudah pernah mengalami kehamilan mungkin sudah paham dan tahu.Agar tidak bingung berikut penjelasan- penjelasan tanda-tanda kehamilan.

Tanda- tanda kehamilan sebelum telat haid

Mudah lelah
Rasa mudah lelah tanpa sebab seringkali muncul di awal kehamilan. Kelelahan umumnya ternjadi karena peningkatan hormon kehamilan yaitu hormon progesteron. Meningkatnya detak jantung , perubahan sistem metabolisme dalam tubuh. Jika bunda merasakan hal ini baiknya istirahat dan jangan minum minuman yang mengandung kafein untuk menghilangkan rasa lelah tersebut.

Sering Pusing
Sering pusing dan disertai rasa lelah yang sering dialami sering muncul di awal-awal masa kehamilan, Pusing ini diakibatkan menurunnya tekanan darah dan penyempitan pembuluh darah.

Munculnya bercak darah atau sering di sebut flek
Tanda-tanda kehamilan awal kadang di awalai dengan munculnya bercak-bercak darah atau flek yang keluar dari vagina. Bercak darah yang keluar ini merupakan proses penempelan sel telur yang dibuahi pada dinding rahim.

Mual dan Muntah
Mual muntah sering kali orang awam menyebutnya dengan ngidam. Rasa mual dan muntah lebih sering dialami saat pagi hari. Untuk mencegah rasa mual jangan biarkan  perutmu kosong dengan cara makan sedikit sedikit tapi sering.

Nafsu makan menurun
Meningkatnya hormon kehamilan mengakibatkan kehilangan nafsu makan. Lebih baik makan sedikit sedikit namun jangan sampai tidak makan sama sekali.

Gangguan saat Buang Air Besar
Perubahan hormon saat kehamilan menyebabkan gangguan kerja sistem pencernaan. Lebih banyaklah mengkonsumsi makanan yang mengandung serat dan minum banyak air putih.

Sering Buang Air Kecil
Sering buang ari kecil ini di akibatkan perubahan bentuk tubuh dan perubahan hormon kehamilan. Perubahan bentuk rahim atau proses pembesaran rahim inilah yang menekan kantung kencing sehingga akan sering merasa ingin kencing. Lebih terasa saat kehilan sudah memasuki trimester ketiga.

Perubahan payudara
Seiring dengan perubahan hormon kehamilan payudara akan mengalami perubahan. Payudara terasa lebih padat dan berisi. Puting dan areola akan menonjol dan berwarna lebih gelap.

Sensitif terhadap aroma tertentu
Karena perubahan hormon , indra penciuman kana lebih tajam dari sebelum hamil.Hal ini juga mengakibatkan rasa mual.

Perubahan suasana hati atau Mood swing
Peubahan suasaana hati ini atau mood swing terjadi karena perubahn hormon dalammasa kehamilan.

Setelah ada tanda-tanda diatas disertai dengan terlambat datang bulan , niscaya hasil dari tes kehamilan adalah positif.

Di kehamilan awal atau trimester pertama bagi ibu yang pertama merasakan kehamilan sangatlah berarti dan ada pula  yang masih was-was. Adapun tanda-tanda kehamilan muda selain penjelasan di atas.

Mual 
Rasa mual dan muntah ini biasanya berlangsung dari awal kehamilan sampai umur kehamilan memasuki 12 minggu. Rasa mual ini lebih sering terjadi di pagihari namun ada juga yang mengalami di sepanjang hari.Untuk mengatasi mual makanlah sedikit-seditik namun sering dan perbanyak minum air putih.

Kram
Kram perut yang terasa di awal kehamilan adalah tanda yangmasih normal , namun jika kram berlebih hingga mengakibatkan flek ini yang harus di waspadai. Kram perut terjasi karena proses pembesaran rahim. Jika kram perut di sertai kontraksi dan flek sebaiknya segera ke dokter.

Perdarahan
Seperti yang di jelaskan di atas, perdarahan adalah salah satu tanda kehamilan yang terjadi karena proses pembuahan atau penempelan calon bayi di dalam rahim. Jika perdaraham yang di alami seperti haid atau menstruasi dan merasakan kontraksi lebih baik segera ke dokter.

Keputihan
Keputihan ini memiliki fungsi untuk menjaga organ reproduksi. Jika anda mengalami keputihan yang berbau , warna hijau dan gatal segeralah periksakan ke dokter.