Cara Merawat Organ Tubuh

Hi bloggers , hinoona kembali lagi, setelah lama vacum  kali ini kita akan bahas beberapa informasi seputar kesehatan tentunya.

Cuaca akhir-akhir ini bisa di bilang sangat extrem. Cuaca panas saat ini sangat mengganggu aktifitas dan kesehatan, diantaranya banyak yang terserang penyakit  infeksi saluran pernafaasan atas.seperti demam, batuk dan pilek. Saat cuaca panas pastilah kita sangat senang minum air dingin , ice cream ,soft drink dll.
Walau kamu sangat menyukai makanan dan minuman dingin dan cepat saji , tetaplah jaga kadar asupan nutrisi yang lainnya juga. apa yang kita makan sangat mempengaruhi kesehatan kita.
di sini akan ada beberapa tips seputar cara merawat organ-organ tubuh kita.


1. Organ bagian perut

Lambung

Jika kamu peduli dengan perutmu hindari makanan dingin, seperti ice cream dan air dingin.

2. Liver

Liver / Hati

Liver atau hati dapat di jaga dengan baik bila kamu mengurangi atau menghindari lemak berlebih pada makanan, contohnya makanan cepat saji atau junk food.

3.Jantung

Jantung

Garam mempunyai peranan penting di dalam tubuh kita, namun bagi pencinta makanan asin harus hati -hati karena terlalu berlebihan mengkonsumi garam dapat membahayakan fungsi jantung,

4. Paru-paru

Paru-paru

Polusi adalah salah satu penyebab masalah pada organ ini, terutama asap rokok. Jika kamu sayang dengan paru-parumu berhentilah merokok dan jauhi lah orang yang merokok karena perokok pasif lebih berbahaya dari pada perokok aktif.

5. Tenggorokan

Tenggorokan

Lada, siapa tidak kenal bumbu dapur yang satu ini. ternyata dengan menggunakan laad pada masakan dapat menjaga kesehatan tenggorokanmu.

6. Ginjal

Ginjal

jika kamu peduli dengan ginjalmu, minumlah banyak air putih pada siang hari. kurangi minum air putih . air mineral di malam hari. kenapa??? karena minum air putih di malam hari sangat memberatkan kerja ginjal.

Sekian tips kesehatan dari hi nooona. nantikan tips-tips lainnya.